wszystko o

[...] moralny...który w naszym kraju został na swój sposób "połamany" ..... Dziś liczy się tylko "kasa" i bycie celebrytą...za którą, jakaś część ludzi zrobi wszystko...aby zaistnieć Ale....istnieją wartości ponadczasowe, które istnieją od setek lat i przetrwają...bo są wartością samą w sobie...i aby to zrozumieć trzeba swoje [...]

[...] rąk z hantlami (jakieś 3, 4 serie po 10), potem nogi, czyli półprzysiady ze sztangą, ugięcia na maszynie i podnoszenie ciężaru na atlasie jedną stopą (na zmianę) 3 dzień: wszystko pozostałe, czyli przedramiona (maszyna), nadgarstki, brzuch (maszyna) i plecy (wszystko jakieś 3 serie po 10). Po dniu trzecim ponownie dzień 1. Do tego po każdym [...]

[...] termin. Na przykład ostatnio: gadam sobie z kumplem i nagle mnie "odkleiło". To takie uczucie, jakbym siedział sobie w głowie i oglądał film. Kumpel gada, a wszystko co jest za nim wygląda jak namalowane na ścianie. Przypomina to nieco pierwszą faze działania salvii, tylko słabiej. Trwa po kilka sekund, czasem troche dłużej. [...]

Nie patrz co tam napisali na opakowaniu, bo to zawsze ma w podtekście: "zeżryj wszystko na raz i leć do sklepu po następne" :) A białko 2g/kgmc to już jest z tym naddatkiem. Norma WHO mówi o 1g/kgmc, ale uważam (i coraz więcej naukowców też), że jest zaniżona.

[...] formy aktywności: 3 razy w tygodniu siłownia, 3 razy bieganie po 30 minut, raz basen. Wychodzi równo tydzień. Codziennie a6w+ brzuszki Odżywianie: jestem w stanie zjadać wszystko ;)jakiś czas temu było kupe słodyczy czipsy itd. W tej chwili: Śniadanie: - jajecznica z 2 jajek + 2 kromki chleba razowego. W szkole 2 kanapki z chleba [...]

[...] spalanie tłuszczu,czy coś takiego.. do tego pijam standardowo zieloną herbatę.. i jedną kawę dziennie.. czasem yerba mate.. i tutaj pojawiają się pytania: 1. kiedy to wszystko wypić?? Można sobie zrobić mix - np. rumianek + pokrzywa + koper - w litrze wody? 2. czy lepiej pić każdą herbatę z osobna - ale co wtedy ? pić w godzinnych [...]

Kasa sie znajdzie. Predzej bedzie chodzilo o podzial zyskow itp. Mimo wszystko mysle, ze sie dogadaja. Przynajmniej taka mam nadzieje.

Wypełnij to Wysłana - 2 czerwiec 2008 16:25 / zgłoś naruszenie regulaminu Witam . Część z was zauwazyla a część nie ze w dziale zostala wprowadzona ankieta ktora ma ulatwic prace i usprawnic dla was pomoc. Wszystko dzieje sie wtedy szybciej i sprawniej wiec warto wybierac ta opcje gdyz nam jest to niezbedne do oceny waszego zaangazowania [...]

Absolutnie nie koryguje w 100% zalezy o jakiej wadzie mowimy. Garb tak jak pisze Fenix to nie wszystko.

Witam opisze wam moja kontuzję oraz mam pytanie do obeznanych co do pewnego środka który mógłby mi pomóc W sierpniu wyciskałem na ławce skośnej hantle, przypadkiem pomyliłem i w lewej miałem 36 a w prawej 39. Wyciskało mi się strasznie dziwnie myślałem że nie jestem w formie.. po odłożeniu czułem naciągniętą szyję i ból barku. Ale nie wiem czemu [...]

[...] III o 270% do końca 2 tygodnia. Procollagen III jest głównym wskaźikiem używanym do określania stopnia syntezy kolagenu. Jak wdać Deca jest bardzo dobrym środkiem dającym wszystko czego można oczekiwać - zwiększoną syntezę kolagenu, wzrost masy mięśniowejm, zwiększenie grubości i gęstości kości. Jedyną rzeczą jakiej nie uzyskasz to twardość [...]

a widziałeś moje różowe trampki na egzamin? dzisiaj o mało się nie zabiłam jak po nie szłam- tak zamarzło wszystko i szklanka dosłownie Ale je dopadłam i oby szczęście dały :D Też idę zająć się czymś pożytecznym- czyli relaksem

[...] czuć działanie tego środka. Co do odblokowania to żaden problem. Przy dawce 400mg e7d 10 tygobniżyło mój własny testosteron z 673 do 481 i tak naprawdę jeszcze nie zdążyłem wziąć Clomidu a już czuję, że wszystko wraca do normy (jestem w 16 dniu po ostatnim strzale ) Z uwagi na powyższe Clom chyba będzie symbolicznie, jak toast w nowy rok.

[...] podnieść talerzyka tą ręką, ale będę jakość usztywniał ten palec/przytwierdzał to ręki i trenował na tyle na ile mi będzie pozwolić. Ostatnie dwa spary walczyłem praktycznie bez tej ręki. Mówię, tylko kumplowi żeby uważał na nią i to wszystko. Poddać też jeszcze mogę, więc chyba nie będzie źle. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-20 11:45:33

Jak skończysz trening to się zgłos i opowiedz o przyrostach i ogólnie o treningu. Jezeli bedziesz sumiennie ćwiczył i miał dobra diete to efekty zauważysz. Jak skończysz ten trening to ułozymy kolejny ale wszystko po kolei najpierw zrób ten.

Dzięki. Ty masz świetną talię! Sama o taką walczę. Dokładnie-wszystko ma swoje plusy i minusy, w przypadku dużego biustu tych drugich jest więcej jeśli chodzi np. o zainteresowanie ludzi i kupowanie ubrań.

[...] odpowiednim odżywianiem.Czytałem w internecie mnóstwo tematów na forach, porad, (m.in. znany trening domatora). Jest tego tak dużo, a niestety nie mam za dużo czasu by to wszystko czytać. Co myślicie o takim sposobie treningu, jak napisałem? I jak się odżywiać (najlepiej przykłady, co i kiedy jeść) -Co jeszcze? I jak rozłożyć to wszystko na [...]

[...] odpowiednim odżywianiem.Czytałem w internecie mnóstwo tematów na forach, porad, (m.in. znany trening domatora). Jest tego tak dużo, a niestety nie mam za dużo czasu by to wszystko czytać. Co myślicie o takim sposobie treningu, jak napisałem? I jak się odżywiać (najlepiej przykłady, co i kiedy jeść) -Co jeszcze? I jak rozłożyć to wszystko na [...]

pewnie o to ze pytanie "troszke" dziwne ;] ale poważnie, chcesz mieć sylwetkę jak oni, to ułóż sobie jakiś rozsądny trening zacznij jeść porządnie i trenuj a wszystko samo z czasem przyjdzie.

Witam, na silowni wszystko zgodnie z planem: -podciąganie(wiosłowanie)sztangielki w podporze o lawke 20, 25, 30, 35 -sciąganie drążka do klatki-4 serie 30, 35, 40, 45 -sciąganie drążka do karku-4 serie 30, 35, 40, 45 -martwy ciąg-4 serie 70, 75, 80, 90 (w ostatnij serii z 85 podnioslem do 90) Triceps: -wyciskanie "francuskie" jednoracz [...]